کتاب صوتی زندگی بیشتر، فکر کمتر

دسته‌بندی‌ها:
کتاب صوتی زندگی بیشتر، فکر کمتر

برای دانلود نسخه EPUB کتاب اینجا کلیک کنید.

نویسنده: Pia Callesen

گوینده: Antonia Davies

زبان: انگلیسی

مدت زمان: 4 ساعت و 38 دقیقه

سال انتشار: 2020

فرمت: MP3

حجم فایل: 254 مگابایت

ISIN: B084P8B6H9

۱۰,۰۰۰ تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

Live More Think Less (Audiobook)

Live More Think Less presents strategies for regaining control over your thoughts – learning not only how to overcome depression, but how to avoid developing it altogether.

Many of us believe that the best way to treat crises and challenges is to process them: to mull over and analyse the stresses, anxieties and traumas we face. But this perception is misguided. Instead, we should think of our mind as a sieve through which everything slips unless we choose to hold on to it. But how do we let go of those negative thoughts we’ve held on to which are weighing us down?

The first practical book on metacognitive therapy – a groundbreaking new treatment for depression – Live More Think Less presents guidance, case studies and exercises and tips from the therapy room. Dr Pia Callesen shows us that depression is not an inevitable disease but something which we can learn to control and prevent by living more and thinking less.

کد دورخوان: DA0000063

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب صوتی زندگی بیشتر، فکر کمتر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کتابخانه دورخوان خوش آمدید